Começamos dia 26 e já fui a 3 aulas no Centro de Saúde.As aulas funcionam 2x por semana da seguinte forma:
3ªf - Aulas Práticas
5ªf - Aulas Teóricas
Na primeira aula (que deveria ser prática) uma enfermeira do C.S., com formação em psicologia, falou-nos de VINCULAÇÃO e PARENTALIDADE; na segunda aula uma psicóloga conversou connosco sobre dúvidas relativas à maternidade, mitos e tabus e hoje (aula prática) fizemos exercícios de respiração quer para o trabalho de parto quer para a parte quando nos dizem "não faça força".
Os exercícios de respiração para a expulsão serão abordados perto das 37 semanas, uma vez que nesta fase não é aconselhável.
Aprendemos também exercícios para aliviar dores na lombar e para facilitar um bom "encaixe" dos nossos bebés na bacia, bem como diferentes posições para o sono e relaxamento do corpo.
Os exercícios de respiração para a expulsão serão abordados perto das 37 semanas, uma vez que nesta fase não é aconselhável.
Aprendemos também exercícios para aliviar dores na lombar e para facilitar um bom "encaixe" dos nossos bebés na bacia, bem como diferentes posições para o sono e relaxamento do corpo.
AMEI e RECOMENDO este tipo de aulas. Ajudam-nos imenso.
7 comentários:
ainda bem que estás a adorar ...
eu como terei a tal cesariana marcada agora ás 36 semanas(já falta pouquinho) nem me inscrevi se o Rodrigo me der a felecidade de te lo naturalmente concerteza não me vou ficar mal além do mais tenho lido muito sobre essas aulas mesmo aqui nos blogs...lol
jitos
tb adorei as minhas
Entao vá experimenta tudinhooooo...
para depois me ensinares/ajudares a mim, qd for eu, pode ser? :)
beijinhos nossos
ps: estas com uma barriga linda :)
ainda bem que estas a gostar.
As aulas deveriam exostir em todos os centros de saude....mas infelizmente ainda não acontece
beijocas
Eu não tive em nenhum.. nem agora!! Não há- de ser nada!
Tens uma barriguita tão pequenita!!Pelo menos comparada com a minha!!
Beijinhos
Oi linda. venho agradecer a visita la no meu cantinho.Obrigado mesmo.
Eu tambem estou adorando as aulas de preparaçao.Tambem acho q tem tiver oportunidade de ir nao falte pq ajuda muito. beijinhos.
Oh pá, não tenho muita paciência para isso e estou a confiar no trabalho da minha Cunhada LOLOLOL
Beijos e boas aulas
Enviar um comentário